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喝酒、喝咖啡等7件事让中暑情况更严重  

进入夏季,近来天气真是让人热到受不了,若一不小心,就可能被这波热浪给「烧」到,因为酷热而中暑。如果是不严重的中暑,只要适当休息即可复原。不过医师提醒,如果用错误的方式,反而会越帮越忙,导致中暑的情形更严重。  

一些特定群体比普通人更容易中暑,像是婴幼儿、孕妇、慢性病患者或是长辈,甚至在中暑的一开始,可能会误以为只是感冒。急诊医师洪子尧于著书中指出,感冒初期,症状不明显的时候,的确跟中暑很相似,头痛、头晕、倦怠、发烧,但感冒通常还是或多或少会有喉咙痛、流鼻水、咳嗽的症状,这是中暑不会有的。  

洪子尧表示,体温如果超过正常范围(38℃),就算是严重的情况,需要送医治疗,使用比吹电扇、湿毛巾擦身体更积极的降温手段。尤其是体温高过40℃,或是产生昏迷、癫痫,这时死亡的机会就会很高,需要立刻的送医处理。  

7要7不要,医师教你中暑的保命之道  

洪子尧在《1分钟救命关键!你一定要知道的居家急救手册》(创意市集出版)书中指出,想要正确照顾中暑病人,分别有7要跟7不要的准则。  

7件事情必须要做  

1.立刻把中暑的人移到通风凉快的地方,移除过多的衣物,把领口打开。  

2.如果会呕吐,让他侧躺休息。  

3.在报案后、等待119救援,或是在送医的途中,都应该持续让中暑的人平躺休息,保持镇定,洒水、使用水袋降温、吹电扇或手动扇风。  

4.如果人很清醒、喝水不会吐,帮他补充水分和盐分、或是梅子(含有高量盐分),可以尽早持续进行(但是如果人躁动、意识不清,吃东西或是喝水就可能会呛到,吸入到肺部产生肺炎,这时候不可以喂食)。  

中暑

中暑

5.为了让囤积在腿和脚的血液容易回到心脏,可以在他倒下的时候,用东西把脚和腿垫高。  

6.如果中暑的人发生癫痫,不要硬塞东西到他嘴里,只要保护他躺在柔软的地方,避免跌倒或撞到头,并且努力帮忙他降温。  

7.如果体温低于36℃就不需再继续降温。  

7件事情不要做  

1.如果出现前面所说的中暑症状,不应继续工作、或是持续待在闷热的环境底下,应该尽快到通风好、凉快的地方。  

2.不可以只是单纯的补充白开水,同时也要补充电解质(盐)。  

3.在腋下或是大腿内侧放冷水袋,但不可以直接把冰块放在皮肤上,会造成局部的冻伤。  

4.不要喝酒、喝咖啡,这些刺激性的饮料会利尿,让身体脱水的情况更加严重。  

5.不要用酒精擦拭身体!酒精会让血管整个收缩起来,反而不容易快速的带走身体里的热量!  

6.当中暑的人叫不醒,没办法跟你沟通,这时勉强他喝水就会增加呛到、吸到肺里面变成发炎的机会,所以不应该进食;如果还能够反应,可以尝试使用吸管或是小口喝水,如果有大咳或呕吐的情况,就不要再从嘴巴喂食物或灌水。  

7.不需要吃退烧药,因为中暑的问题是太多的热量没办法散出,跟感染造成的发烧不同,吃退烧药没效。  

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