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水飞蓟是什么?爱喝酒的人群看过来!护肝试试它

我国的酒文化源远流长,自古以来,酒一直是人们生活中的常客,不管是亲友聚会还是工作应酬,推杯换盏总是免不了,即使是在独处的时候,不少人也都喜欢小酌两杯。

而酒喝多了会怎样?生活中不少酒友有过这样的感受:喝酒的时候是酣畅淋漓,到了第二天却头疼眼花,肚子难受,早饭都没胃口吃。如此看来,“小酌怡情,酗酒伤身”这话也不假,而且,喝酒对肝脏的伤害更是不小。

喝酒为什么会伤肝?

过多摄入酒精,会使肝脏细胞受到氧化损伤,而且还会加重肝脏的负担,导致胆汁分泌不通畅,一旦大量的胆汁淤积在肝脏局部,同时又有一部分酒精储存在肝细胞中,就更容易引起肝细胞受损甚至死亡。

另外,摄入酒精(乙醇)的过程中会产生乙醛,这种物质通常是能够被人体分解,且通过肝脏的代谢功能排出体外的,但如果喝酒过多,总会影响到肝功能,导致部分乙醛停留在肝脏内,对肝细胞造成损伤,时间长了还会更加不利于肝脏的代谢功能。

爱喝酒的人该如何调养肝脏?

如果肝脏出了问题,对身体健康的影响是非常不利的。为此,经常喝酒的人平时要注意调养肝脏。而护肝首要做的就是减少喝酒量,尽可能地让肝脏远离酒精。另外,对于酒精导致的肝损伤,日常还需注意补充护肝营养,以促进肝损伤的修复以及肝功能的恢复,像水飞蓟便是很好的护肝营养,如今也有越来越来多喝酒人士将其作为常备物。

水飞蓟是什么?

水飞蓟是菊科,也是一种优良的护肝植物,从其干燥成熟果实中可提取得到水飞蓟素这种天然活性物质,水飞蓟素的主要成分为水飞蓟宾、异水飞蓟宾、水飞蓟宁和水飞蓟亭。

水飞蓟的功效与作用是什么?

从中医角度来看,水飞蓟味苦、性凉,归肝、胆经,有清热解毒、疏肝利胆之效,常用于肝胆湿热。

而药理实验也证明,水飞蓟宾能通过抗氧化、清除自由基代谢产物、抑制脂质过氧化反应等机制达到对化学性肝损伤的保护作用。并且,水飞蓟素进入肝细胞后,可与雌二醇受体结合并使之激活,活化的受体则可间接促进酶及结构蛋白等的合成,并间接促进细胞DNA的合成,这有利于肝细胞的修复、再生,对酒精性肝损伤也就有良好的干预效果。

水飞蓟怎么吃?

在公园、植物园或园庭,我们都能发现水飞蓟这种小植物的踪迹,为了获取这种草本植物的护肝营养,很多人首先想到是将其拿来泡水或煎煮着喝,而这种做法明显忽略了水飞蓟素难溶于水的特点,肝脏从中能得到的护肝营养也非常有限。相比而言,食用水飞蓟制剂,反而更有利于有效摄取营养,而且补充水飞蓟营养的同时,通常还能够同时补充到其他护肝营养,比如葛根、丹参、五味子等。

葛根提取物,具有促进受损肝细胞自我修复、恢复正常肝脏机能等功效,《药性论》中还提及葛根“主解酒毒”,这就非常适合有喝酒习惯的朋友了。

丹参,味苦、性微寒,归心、肝经,丹参提取物能够活血祛瘀、通经凉血,且能够抑制炎症细胞因子,有助于减缓自由基对正常肝脏细胞的影响,对受酒精等化学性物质损伤的肝脏有一定的保护作用。

五味子,味酸,故能入肝敛阴;味甘,则能益气扶正。五味子提取物,能通过抗氧化作用帮助减轻氧自由基对肝脏细胞的伤害。

这些营养在汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片中都能够补充得到。在少喝酒的同时,坚持每天吃几片汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,补充水飞蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物等对肝脏有益的营养,能够更好地调理肝脏。

酒虽怡情,但实则更伤肝,现在认识了水飞蓟之后,喝酒的朋友往后不妨少拿起酒杯,多做些对肝脏有益的事情,比如补充水飞蓟营养,促进肝脏健康吧。

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