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氨糖软骨素是什么?关节不适坚持食用很重要

近些年,人们对自身的健康状况越来越关注,很多人会选择一些产品来补充身体所需营养,维持身体健康。这其中就包含氨糖软骨素,日常补充氨糖软骨素有助于关节营养补充。那么氨糖软骨素究竟是什么?食用时又该注意什么呢?别急,带着问题往下看。

氨糖软骨素是什么?关节不适坚持食用很重要!

什么是氨糖软骨素?

氨糖软骨素含氨糖和硫酸软骨素两种营养物质,两者皆对人体关节有益。

1.氨糖

氨糖是形成软骨细胞的重要营养,也是软骨基质和关节液的基本成分。氨糖帮助补充软骨营养,修复破损软骨,并且使关节软骨自身修复能力提高。关节软骨作为关节的保护垫,对关节起到缓冲保护作用。因此,想要修补软骨,起到养护关节的作用,适量补充氨糖是个不错选择。

2.硫酸软骨素

硫酸软骨素也是软骨基质的重要成分,它可以补充软骨滑液,润滑骨骼,维持关节的正常生理功能,让关节更灵活。硫酸软骨素和氨糖联用,对关节养护起协同作用,能更有效的保护关节软骨,促进受损的软骨修复。

氨糖软骨素是什么?关节不适坚持食用很重要!

由此可知,氨糖软骨素对养护关节大有裨益。因为氨糖软骨素通过膳食较难摄入,因此人们更多选用相关补剂进行补充。那么在吃氨糖软骨素产品时,应该怎么吃?有什么注意事项呢?下面这几点需要注意。

关于氨糖软骨素:

1.坚持食用

吃氨糖软骨素重要一点就是需要长期坚持。因为修复关节软骨和补其它营养素一样,都需要一个循序渐进的过程,只有长期坚持食用,才能见到效果。并且,氨糖软骨素也适合日常吃,加强补充营养,有助巩固关节健康。

2.调节饮食

在吃氨糖软骨素时,也要注意调节饮食,尽量减少高油、高脂食物的摄入,做到荤素搭配。规律、均衡的饮食协同氨糖软骨素,利于修复关节软骨。

3.选择产品

目前市面上氨糖软骨素补剂五花八门,选择一款适合自身的氨糖软骨素往往是另许多人头疼的事。实际上,可以从成分搭配、产品口碑等维度去做选择,例如成分搭配合理、产品口碑较好的汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片就不错。

汤臣倍健是膳食营养补充剂中的知名大品牌,选择旗下健力多氨糖软骨素钙片放心、有保障。汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中科学搭配多种关节营养,每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg,除了含有氨糖和硫酸软骨素之外,还搭配了钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽。

钙为骨骼的主要营养成分,可以维持骨骼密度;骨碎补为汉方强骨营养,可以改善软骨细胞;酪蛋白磷酸肽则可以提高营养吸收率。汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片科学搭配五大关节营养,软骨硬骨一起补,更益于关节健康。

氨糖软骨素是什么?关节不适坚持食用很重要!

看完文章的你相信已经对氨糖软骨素有了进一步的认识,补充关节营养别忘了汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片,帮关节补对营养,维护关节健康!

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