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工作状态不佳怎么办?汤臣倍健男士多维能派上用场

现代社会,男性需要承受众多的压力和责任,哪怕到了下班点时,还要继续加班或奔赴各种应酬,久而久之,熬夜、喝酒、抽烟、饮食不当等坏习惯都有所沾染。另一方面,这种快节奏的生活使得他们无法顾忌、均衡身体营养,许多。再者,压力、饮食不均、生活的快节奏会影响身体对营养的吸收,容易导致体内维生素不足,进而影响日常工作的状态。

尽管维生素既不是构成机体组织的原料,也不提供能量,且生理需要量小,但它是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物。那么,职场男性维生素不足会有哪影响工作状态的表现呢?

1、眼睛容易酸涩疲劳

长时间对着电脑工作,电脑辐射及蓝光对眼睛造成的负担大,维生素A消耗增加,眼镜容易酸涩疲劳。当体内维生素A严重不足时,甚至会降低对暗环境的视觉能力导致夜盲症。

2、情绪波动大、食欲不振

如果常常觉得食欲不振,工作中情绪变化大时,要注意了,这时候很可能是缺乏维生素B。维生素B维持碳水化合物的正常代谢,能增进食欲,维持神经正常活动。

3、免疫力下降

身体缺乏维生素C的时候,免疫力下降,身体感染患病的几率则会增大。

4、身体疼痛

饮食上不均衡,常坐办公室晒不到太阳,容易缺乏维生素D,维生素D也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质,容易引起慢性疼痛。

对于每天8小时以上的时间与电脑为伴、常出席宴会应酬的男性来说,哪怕是铁打的身体也会在某天漏洞百出,所以要关注营养,调理身体,均衡饮食,适量运动规律安排自己的生活,同时可以选择搭配汤臣倍健男士多维来补充营养。

汤臣倍健男士多维针对男性群体的生活习惯特点专门研发,科学搭配16种营养,提供多种维生素和矿物质,满足每天不同时刻的营养需求,为男士提供了全天全方位的好气色、好精神,是长期健康计划的选择。

我们常在工作中感到疲惫,这是正常的。工作再忙,也要懂得爱惜自己,张弛有度、劳逸结合是很重要的,这是我们这在工作中身体健康头脑灵活、提高工作效率的技巧之一。

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