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夏季补钙黄金期,看看儿童钙铁锌哪个牌子好

钙对于宝宝成长的重要元素,它是骨骼和牙齿健康发育的关键,它还影响人体免疫系统和代谢功能的正常运作。但炎热的夏季容易让宝宝缺钙,这是因为气温太高影响到宝宝体内消化液的分泌,降低了食欲,导致摄入的钙元素就少了。另外,高温易排汗,宝宝出汗多,钙元素更易随着汗液大量流失。这种“进少出多”的情况,容易造成宝宝体内钙准备不足。因此夏季是宝宝补钙的重要时期,家长需要注意及时给宝宝补钙。

人体所需的钙质一般先从食物中摄取,所以妈妈们在宝宝的饮食中应合理搭配含钙量丰富的食物,例如豆制品、蛋类、鱼类等。宝宝的饮食除了营养要均衡外,口味上也需要注意,最好以清淡为主,因为日常摄入过多的盐和高蛋白,会增加钙质从尿液中流失;高脂肪的食物也同样会影响钙质的吸收和排泄,所以给宝宝做饭挑选的肉类最好是瘦肉,另外烹饪方式也需要注意,尽量少油少盐。

夏天太热,大家认为避暑都来不及,更不可能跑出去晒太阳,但适当晒太阳是对身体有好处的。虽然晒太阳不能直接补钙,但有利于体内维生素D的合成,便于钙的吸收。但是夏季太阳比较猛,不要在正午时分带宝宝晒太阳,最佳晒太阳的时间是早上9点之前或是下午5点之后,每次控制在半小时之内,避免长时间暴晒。

对于处在成长期的宝宝来说,体内对钙的需求量比较大,如果平时饮食不均衡,或经常挑食厌食,就很难保证吸收足量的钙质,这就需要额外补充。像现在有出儿童钙铁锌口服液,就非常适合宝宝补充钙质,在补充钙的同时,也一起补充铁和锌,营养更全面。铁具有造血功能,并参与氧的运输和储存。而锌对于宝宝的消化和代谢反应有密切关系。

市面上有很多钙铁锌补剂,该怎么选呢,儿童钙铁锌哪个牌子好?下面几点选择方式,大家可以做个参考。

1、看品牌

在挑选一个产品之前,最重要的是先看品牌,因为好的品牌意味着好的产品和服务,这就可以帮助我们节省挑选时间。特别是历史悠久的专业品牌,不仅产品质量、售后服务做得出色,而且品牌信誉高,更值得大众信赖。

2、看成分

一般的钙铁锌补剂的补钙成分,常见的有碳酸钙和柠檬酸钙。碳酸钙属于无机钙,含钙量高,但质地像石头,需要依赖胃酸消化,长期服用,容易引起胃部不适等症状。而柠檬酸钙是有机钙,主要是微粉状,易溶解不伤胃,且吸收率和溶解率也会高很多。

3、看含量

钙质对宝宝成长很重要,但在补充时需要控制摄入量。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的数据显示,对于1-3岁的宝宝,一次补充钙含量控制在600mg以内,在这个剂量内,宝宝能很好地吸收所需钙质。

儿童钙铁锌哪个牌子好?不如看看Pentavite自然唯他钙铁锌口服液,它是一款有蓝帽子标识的儿童钙铁锌补剂。Pentavite自然唯他在膳食营养剂领域有80年历史,专注儿童健康也有50年了,是大众信赖的专业品牌。这款自然唯他钙铁锌口服液,就是选用优质地道的有机柠檬酸钙作为补充钙质的重要原料,呵护宝宝娇嫩的肠胃。这款口服液的净含量是100ml,里面含有4000mg的钙质,对于1-3岁的宝宝,每日5ml就能满足日常所需营养。

看完今天的介绍,大家不用再纠结儿童钙铁锌哪个牌子好了,Pentavite自然唯他钙铁锌口服液,值得您选择!

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