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什么茶可以减肥?

浊酒一杯 发布于 1年前 分类:品茶

喝茶可以消脂解腻、帮助消化、排毒,所以被许多人拿来说可以减肥。但这样说是不确切的,只能说喝茶可以帮助减肥,但它并不能直接起到减肥的效果。

减肥说到底我们要达到的效果是减脂,喝茶的作用有很多,但也不能夸大其功效,它有保健作用,但也要根据自己的体质选择适合的茶,茶叶有药源性,但它并不是药,不能够治病,所以大家对于茶叶的功效这一点不要太过盲目追崇。市面上许多的减肥茶都是添加了大量其他成分的物品,不能称之为茶叶,也不建议大家去喝,容易造成内分泌失调。

要说到帮助减肥的效果呢,其实每种茶叶都会有,乌龙茶、黑茶、普洱茶、老茶的消脂解腻、帮助消化的功效都会很好。也要小心喝过茶之后,血糖降低,消化过快,更容易感觉饿了,然后吃了更多的东西就不好啦。

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